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ブロッコリーはビタミンCがレモンの3倍、キャベツの5倍近いカリウムとミネラル、さらに油分を一緒に摂れば体内への吸収率がアップ!美容サプリダイエットに欠かせない食材って、知ってた?それに1株食べてもっていう低カロリー!
筋トレによって分泌された成長ホルモンは美容サプリダイエットにも期待できます。がっつりやるのが厳しい方は是非寝る前にスクワットをしてみましょう。